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LEVERS DE JAMBES

Abdos
3 novembre 2021/par Yann
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LEVERS DE JAMBES ALTERNÉS

Abdos
3 novembre 2021/par Yann
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CRUNCHS

Abdos
3 novembre 2021/par Yann
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CRUNCHS INVERSÉS

Abdos
3 novembre 2021/par Yann
https://avignonhandball.fr/wp-content/uploads/2020/10/logo-avignon-handball.png 0 0 Yann https://avignonhandball.fr/wp-content/uploads/2020/10/logo-avignon-handball.png Yann2021-11-03 22:49:022021-11-03 22:49:02CRUNCHS INVERSÉS

CRUNCHS GENOUX

Abdos
3 novembre 2021/par Yann
https://avignonhandball.fr/wp-content/uploads/2020/10/logo-avignon-handball.png 0 0 Yann https://avignonhandball.fr/wp-content/uploads/2020/10/logo-avignon-handball.png Yann2021-11-03 22:47:422021-11-03 22:47:42CRUNCHS GENOUX

CRUNCHS CHEVILLES

Abdos
3 novembre 2021/par Yann
https://avignonhandball.fr/wp-content/uploads/2020/10/logo-avignon-handball.png 0 0 Yann https://avignonhandball.fr/wp-content/uploads/2020/10/logo-avignon-handball.png Yann2021-11-03 22:45:272021-11-03 22:46:38CRUNCHS CHEVILLES

INDICATIONS POUR L’EXÉCUTION DES EXERCICES

Abdo _ Gainage
3 novembre 2021/par Yann
https://avignonhandball.fr/wp-content/uploads/2020/10/logo-avignon-handball.png 0 0 Yann https://avignonhandball.fr/wp-content/uploads/2020/10/logo-avignon-handball.png Yann2021-11-03 22:27:422021-11-03 22:27:42INDICATIONS POUR L’EXÉCUTION DES EXERCICES

Face Bras Tendu

Gainage statique
17 octobre 2021/par Yann
https://www.avignonhandball.fr/wp-content/uploads/2021/10/FACE-BRAS-TENDU.jpg 1600 1200 Yann https://avignonhandball.fr/wp-content/uploads/2020/10/logo-avignon-handball.png Yann2021-10-17 16:57:082021-10-17 21:20:49Face Bras Tendu
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